Empanaditas Para Negocio! - SinPretextos.

https://www.youtube.com/watch?v=eGgvamqM3uk

Empanaditas para Negocio desde Casa.

En tiempos difíciles lamentarse y estresarse lejos de ayudar empeora la situación económica dado que la salud y el bienestar se deteriora por lo tanto es mejor reinventarse, sobreponerse al problema y enfrentarlo.

Aquí comparto una idea sencilla pero eficaz que se poner en práctica con pocos recursos.

Recomiendo iniciar con poca inversión e ir aumentándola conforme se vaya posicionando en el mercado y sobretodo en la preferencia de los clientes.

En este Video sugiero una forma de obtener ingresos desde el hogar e incluyo la receta para elaborar estas deliciosas y crujientes empanaditas rellenas de mermelada de fresa o de cualquier sabor e incluso de cajeta y queso crema.

RECETAIngredientes:
1 kilo de harina de trigo todo uso.
2 huevos completos.
300g de azúcar.
1 cucharada de polvo de hornear.
500g de manteca vegetal.
1 cucharada extracto de vainilla.
1 pizca de sal (1/4 de cucharadita cafetera).
Leche o agua la necesaria.
Mermelada de fresa.
Horneadas a 350°F o 180°C por 25 minutos aproximadamente.
Preparación: se muestra en el vídeo.Sígueme en mis redes sociales comenta y comparte...en la descripción de cada video dejo los enlaces de cada red social para que también comentes y compartas tu opinión, eres bienvenid@.

Remedio Casero 100% Natural! - SinPretextos.

Con la llegada del otoño y la aproximación del clima invernal se empiezan a sentir las molestias de la gripe y resfriados debido a que al tener menos exposición al sol nuestro cuerpo produce menor cantidad de vitamina D y el sistema inmunológico tiende a bajar la guardia por lo tanto estamos propensos a adquirir los virus que rondan en nuestro ambiente.

Que la gripe no te tumbe.

Ya Huele a Navidad! - SinPretextos.

Los días parecen pasar muy rápido de tal forma que aún acabamos de disfrutar del recalentado de Acción de Gracias y ya andamos poniendo el árbol, luces y todo lo respectivo a la temporada decembrina.Lo importante es disfrutar cada época del año a pesar de las circunstancias que en ocasiones son adversas sin embargo hay que tomar en cuenta que la felicidad depende de cada individuo y por tanto cada quien debe hacer lo necesario para disfrutar de estos bellos momentos solo o acompañado.Siempre será mejor celebrar en familia así que es tiempo de organizarse no solo para decorar la casa u la oficina sino también de hacer tiempo para celebrar y pasar tiempo con los seres queridos especialmente LA FAMILIA.

Los Tamales Mexicanos 100%. Sin Pretextos.

Los Tamales. Mexicanos 100% Sin Pretextos. 

La palabra tamal proviene del Náhuatl tamalli y significa algo envuelto de ahí que era solo una porción de masa envuelta en la hoja de la mazorca sin los condimentos e ingredientes con los que se elaboran actualmente.

Los Tamales por estar elaborados básicamente de Maíz podría decirse que son originarios de México cuna del maíz pero el problema es saber donde se originaron es decir en qué región de México. Los historiadores encontraron que data desde siglos A de C y se extendió por toda América.

Los hay de dulce, chile, carne, vegetales, veganos, etc. Pero en la época prehispánica principalmente hay registros de que en mesoamérica  se elaboraban de masa de maíz rellenos de carne de iguana, rana, pavo, ajolotes, etc. Sin todos los ingredientes que se han añadido en la actualidad para hacer de ese alimento básico de las culturas mesoamericanas un delicioso manjar con una gran variedad de formas y sabores en la actualidad.

Hoy se elaboran de: elote, maseca, masa de maíz con rellenos como: betabel, acelgas, rajas de chile poblano, queso, carne de pollo, res, puerco, filadelfia, chocolate, etc. 

Dejaré por aquí una sencilla receta de mis preferidos los de BETABEL con queso.

Menos Kilos más Salud.

El control de peso y talla es la interminable batalla de hombres y mujeres en la actualidad; debido a los alimentos procesados que se consumen y la falta de tiempo para ejercitarse. 
Sin embargo con una dieta balanceada y una rutina moderada pero constante de ejercicios es posible mantener un peso y talla adecuado a los estándares de la Secretaría de Salud según la estatura de cada quien.

Cuando se ha llegado a la obesidad es más complicado bajar de peso y es entonces que se recurre a dietas y productos que en ocasiones generan problemas de salud adicionales empeorando el estado físico y emocional de quien padece sobrepeso.

Este video es parte de un programa sencillo que me permitió bajar algunas libras controlando los horarios de comida y balanceando mi dieta diaria.

Los resultados me fueron tan favorables que me atrevo a sugerirlo y creo que puede ayudarte a controlar el peso y mantenerte en tu talla ideal sanamente.

Te recomiendo mires todos los videos del RETO haz click en el siguiente enlace.

Mi Reto Menos Kilos Más Salud.

También existen otras formas para quienes no tienen tiempo para ejercitarse; pero siempre es recomendable recibir la orientación médica antes de consumir cualquier producto.

Dejaré aquí el enlace para que entres a la página; revises la información y elijas la opción acorde a tus necesidades.

Desintegrador de grasa.

Beneficios de Consumir Nopales.

 Beneficios de Consumir Nopales.

El Nopal tiene diversas propiedades que benefician nuestra salud dado que es rico en: Potasio, calcio, fósforo, sodio y proporciona diferentes glúcidos o carbohidratos y componentes nitrogenados.

El nopal contiene una gran cantidad de fibra la cual favorece al sistema digestivo haciendo una limpieza del colon y ayudando a la digestión.

También contiene vitaminas A, B, B2, C y K, riboflavina, vitamina B6, proteínas y clorofila la cual ayuda a desodorizar el cuerpo y aporta grandes beneficios a la sangre.

Diversos estudios han encontrado que el consumo de nopal beneficia principalmente a:

El sistema digestivo favoreciendo la digestión y prevee enfermedades del colon y úlceras en el estómago así mismo reduce malestares causados por colitis y gastritis.

Ayuda en el control de peso por su alto contenido de fibra y antioxidantes.

Permite regular los niveles de colesterol y debido a que contiene la sustancia llamada pectina reduce el azúcar en la sangre y mejora la sensibilidad a la insulina y protege al hígado de la oxidación.

Para ver algunas formas de preparar nopales visita:

Aquí dejo el enlace de diversas recetas con nopales y muy fácil de prepararlas.

https://youtu.be/3791RFftaE8

https://youtu.be/YksCNk-ljrc

https://youtu.be/JhpRQBg7Ot8

https://youtu.be/O3O7pmBIXb8

Dile Adiós a los Nopales con Baba.

Adiós a los Nopales con Baba.

 Sin Pretextos

El nopal es un cultivo originario del continente Americano desde Estados Unidos hasta la Patagonia en Argentina actualmente se encuentra en otros continentes debido a que después de la conquista fue llevado por los Españoles a Europa para cultivarse en suelos que no eran aptos  para otros cultivos ya que el NOPAL es resistente a la sequía y no requiere de suelos fértiles. 

En México tiene un valor simbólico tanto que lo encontramos plasmado en el escudo de la Bandera Mexicana y en su gastronomía existe una gran variedad de platillos con este saludable ingrediente.

Actualmente se elaboran y comercializan diversos productos de belleza y suplementos alimenticios basados en este cultivo. Pero hoy les compartiré como cocinarlos sin la molesta baba muy característica del Nopal.

Posteriormente en otros post  les compartiré  también información sobre las propiedades nutricionales y algunos platillos muy Mexicanos elaborados con Nopales.

Hay varias formas de quitar la baba del nopal pero esta es la que me ha dado mejores resultados.

Procedimiento:

1.-Quitar las espinas a las pencas y lavarlas muy bien.

2.-Picarlos del tamaño deseado.

3.-Ponerlos en una olla o cacerola sin agua a fuego medio.

4.-Agregarles cebolla en juliana, dientes de ajo, hojas de laurel, cilantro verde y sal al gusto. (las cantidades son proporcionales a la cantidad de nopales; los principales ingredientes son la cebolla y el ajo)

Se dejan cocinar en su propia baba hasta que se consuma sin estarlos moviendo y tener cuidado de que no se quemen.

Les dejo el video de la forma en que pueden hacerlo fácilmente.